1 serving (182 grams) contains 95 calories, 0.5 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
123.4
칼로리
0.6
단백질
32.5
탄수화물
0.4
지방
영양 정보
1 컵 (236.4g)
칼로리 |
123.4 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.4 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.1 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 2.6 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 32.5 g | 11% | |
| 식이 섬유 | 5.7 g | 20% | |
| 당류 | 24.7 g | ||
| 단백질 | 0.6 g | 1% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 14.3 mg | 1% | |
| 철분 | 0.3 mg | 1% | |
| 칼륨 | 253.2 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 사과와 바나나
사과와 바나나는 자연의 가장 매력적인 과일 중 두 가지로, 각각 맛과 영양이 풍부합니다. 서로 다른 기후에서 기원하여, 탱탱한 식감을 자랑하는 사과는 다양한 달콤하고 새콤한 품종으로 나오고, 부드러운 달콤함으로 유명한 바나나는 열대 지역에서 잘 자랍니다. 비타민이 풍부한 사과는 심장 건강을 지원하는 섬유를 제공하고, 바나나는 에너지와 근육 기능에 좋은 칼륨을 제공합니다. 두 과일 모두 칼로리가 낮고 항산화제가 풍부하여 건강한 간식이나 식사에 힘을 실어 줄 수 있습니다. 신선하게 먹을 수도 있고, 스무디나 디저트로 만들어 먹을 수도 있습니다 – 사과와 바나나는 참으로 다재다능하고 영양가 있습니다!
