1 serving (150 grams) contains 80 calories, 1.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
126.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.8 g | 1% | |
| 포화 지방 | 0.2 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 15.8 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 28.4 g | 10% | |
| 식이 섬유 | 6.3 g | 22% | |
| 당류 | 18.9 g | ||
| 단백질 | 1.6 g | 3% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 63.1 mg | 4% | |
| 철분 | 0.8 mg | 4% | |
| 칼륨 | 315.5 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 사과 양배추 샐러드
애플-양배추 샐러드는 바삭바삭한 녹색 양배추와 달콤하고 시원한 사과의 환상적인 조합으로 종종 당근의 감미로움과 구운 견과류의 섬세함으로 더욱 풍성해집니다. 전통적인 동유럽 요리에서 기원한 이 상쾌한 샐러드는 화려한 맛으로 넘쳐납니다. 비타민 C와 K가 풍부하여 면역 체계를 지원하고 건강한 소화를 촉진합니다. 사과의 자연스러운 단맛은 양배추의 흙기 느낌을 균형있게 해 주어, 상쾌한 옆 요리나 가벼운 점심 메뉴로 적합합니다. 간편한 재료 목록과 건강한 이점으로 이어지는 애플-양배추 샐러드는 야채를 즐기는 간단하면서도 만족스러운 방법입니다!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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