1 serving (150 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
394.3
칼로리
15.8
단백질
31.5
탄수화물
23.7
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 23.7 g | 30% | |
| 포화 지방 | 7.9 g | 39% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 31.5 mg | 10% | |
| 나트륨 | 630.9 mg | 27% | |
| 총 탄수화물 | 31.5 g | 11% | |
| 식이 섬유 | 3.2 g | 11% | |
| 당류 | 7.9 g | ||
| 단백질 | 15.8 g | 31% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 78.9 mg | 6% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 315.5 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Contains trans fat
High saturated fat
칼로리 출처
About 토핑이 올려진 전채 요리
토핑이 올라간 안주는 식감이 살아있는 맛의 퓨전입니다. 다양한 신선한 재료로 장식된 바삭한 베이스를 특징으로 합니다. 지중해 요리에서 비롯된 이 안주는 생기 넘치는 야채, 부드러운 딥, 그리고 콩나물이나 구운 고기와 같은 단백질이 풍부한 옵션을 자주 포함합니다. 비타민과 미네랄이 풍부하여, 식사를 시작하는 데 건강한 선택이며 특히 통곡물이나 채소 베이스를 선택할 때 더욱 그렇습니다. 하지만, 추가 열량을 더할 수 있는 무거운 소스나 치즈에 주의해야 합니다. 나눠서 먹거나 혼자 즐기기에 완벽한 이 안주는 식욕을 돋우는 맛있는 방법입니다!
