1 serving (150 grams) contains 200 calories, 4.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 4.8 g | 6% | |
| 포화 지방 | 1.6 g | 8% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 238.1 mg | 10% | |
| 총 탄수화물 | 63.5 g | 23% | |
| 식이 섬유 | 3.2 g | 11% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 6.3 g | 12% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 15.9 mg | 1% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 79.4 mg | 1% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 아팜
Appam은 발효된 쌀 반죽과 코코넛 밀크로 만든 전통적인 남인도 요리입니다. 이 넘치는 퍼피 팬케이크는 케랄라 출신으로, 독특한 그릇 모양과 약간 바삭한 가장자리로 유명합니다. 탄수화물이 풍부한 Appam은 칼로리를 걱정할 필요가 없는 글루텐 프리 옵션으로, 식이 섬유와 필수 영양소의 건강한 공급을 제공합니다. 종종 스튜나 카레와 함께 제공되며, 맛과 영양의 완벽한 조화를 이룹니다. Appam을 즐기는 것은 당신의 갈증을 해소시키는 것뿐만 아니라 인도 요리의 다채로운 맛에 연결됩니다.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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