1 serving (25 grams) contains 100 calories, 2.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
1000
칼로리
20
단백질
150
탄수화물
30
지방
영양 정보
1 컵 (250g)
칼로리 |
1000 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 30 g | 38% | |
| 포화 지방 | 10 g | 50% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 2000 mg | 86% | |
| 총 탄수화물 | 150 g | 54% | |
| 식이 섬유 | 10 g | 35% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 20 g | 40% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 100 mg | 7% | |
| 철분 | 5 mg | 27% | |
| 칼륨 | 500 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 아팔람
Appalam은 우라드 달 떡가루로 만든 전통적인 인도 간식으로, 남인도 요리에서 자주 즐겨 먹습니다. 이 얇고 바삭바삭한 원반 모양 간식은 섬세한 질감과 맛있는 풍미로 유명하며, 종종 후추나 크빈으로 향신료를 넣어 줍니다. Appalam은 일반적으로 깊게 튀겨 바삭함을 느낄 수 있지만, 좀 더 건강한 옵션으로 구워 먹을 수도 있습니다. 단백질과 식이섬유가 풍부한 Appalam은 영양을 더해주는 맛있는 방법을 제공합니다. 밥과 함께 먹거나 그 자체로 즐기든, Appalam은 남인도 요리 전통의 본질을 담은 즐거운 간식입니다.
