1 serving (100 grams) contains 16 calories, 0.7 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
38.1
칼로리
1.7
단백질
7.1
탄수화물
0.2
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
38.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.2 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 190.5 mg | 8% | |
| 총 탄수화물 | 7.1 g | 2% | |
| 식이 섬유 | 3.8 g | 13% | |
| 당류 | 3.3 g | ||
| 단백질 | 1.7 g | 3% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 95.2 mg | 7% | |
| 철분 | 0.5 mg | 2% | |
| 칼륨 | 619.0 mg | 13% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 아피오
Apio 는 다목적으로 이용되며 영양가 있는 채소로서, 켈러리악 또는 셀러리 뿌리라고도 알려져 있습니다. 지중해 요리에서 유래되었으며, 독특한 흙맛과 바삭한 질감으로 유명합니다. 비타민 C 및 K, 식이 섬유 및 항산화제로 가득 차 있어서, Apio 는 심장 건강을 지원하고 소화를 돕습니다. 칼로리가 낮아 체중 관리에 용이하며, 샐러드에 원초로 먹거나 수프나 찌개에 요리하여 먹기에 좋습니다. Apio 의 좋은 면을 받아들이고, 독특한 맛과 건강상의 이점으로 식사를 더욱 풍성하고 건강하게 만들어 보세요!
