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사과

사과

Fruit

항목 등급: 81/100

1 serving (182 grams) contains 95 calories, 0.5 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.

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123.4
칼로리
0.6
단백질
32.5
탄수화물
0.4
지방

영양 정보

1 컵 (236.4g)
칼로리
123.4
% 일일 값*
총 지방 0.4 g 0%
포화 지방 0.1 g 0%
포화되지 않은 지방 0 g
콜레스테롤 0 mg 0%
나트륨 2.6 mg 0%
총 탄수화물 32.5 g 11%
식이 섬유 5.7 g 20%
당류 24.7 g
단백질 0.6 g 1%
비타민 D 0 mcg 0%
칼슘 14.3 mg 1%
철분 0.3 mg 1%
칼륨 253.2 mg 5%

* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.

음식 속성

🧂 Low sodium
🧂 Low salt

칼로리 출처

95.6%
1.8%
2.6%
지방: 3 cal (2.6%)
단백질: 2 cal (1.8%)
탄수화물: 130 cal (95.6%)

About 사과

Apfel은 상쾌하고 즙이 풍부한 과일로, 상쾌한 맛과 다재다능성으로 사랑받고 있습니다. 중앙 아시아에서 기원한 이 화사한 사과는 달콤한 후지에서 새콤한 그랜니 스미스까지 다양한 색상과 맛있는 종류로 나옵니다. 식이 섬유, 비타민 및 항산화제로 가득한 Apfel은 심장 건강을 지원하고 소화를 돕습니다. 신선하게 즐기거나 파이로 구워 먹거나 스무디로 갈아 만든 것이든, 어떤 식사에도 자연스러운 달콤함을 더해주는 영양 가득한 선택입니다. 건강과 맛의 만남인 Apfel을 즐겨보세요!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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