1 serving (200 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
294.1
칼로리
14.1
단백질
11.8
탄수화물
21.2
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 21.2 g | 27% | |
| 포화 지방 | 7.1 g | 35% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 35.3 mg | 11% | |
| 나트륨 | 941.2 mg | 40% | |
| 총 탄수화물 | 11.8 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 2.4 g | 8% | |
| 당류 | 3.5 g | ||
| 단백질 | 14.1 g | 28% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 176.5 mg | 13% | |
| 철분 | 1.8 mg | 10% | |
| 칼륨 | 352.9 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 안티파스토 샐러드
안티파스토 샐러드는 풍부한 맛과 다양성으로 가득한 화사한 이탈리아 요리입니다. 이 맛난 샐러드에는 살라미와 프로슈토와 같은 발효된 육포류, 모짜렐라와 프로볼로네 같은 고소한 치즈들이 들어가 있습니다. 신선한 야채로는 바삭한 상추, 즙이 터지는 토마토, 그리고 매콤한 올리브들이 첨가되어 상쾌한 식감을 더해줍니다. 이탈리아에서 기원한 안티파스토는 "식사 전"을 의미하며, 인기 있는 전채 요리입니다. 단백질과 건강한 지방이 풍부한 이 샐러드는 영양가 있는 선택일 수 있지만, 추가된 식용유와 치즈에 주의해야 합니다. 안티파스토 샐러드로 맛과 건강의 완벽한 조화를 즐기세요!
