1 serving (280 grams) contains 84 calories, 1.7 grams of protein, 0.6 grams of fat, and 22.4 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
71.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.5 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.1 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 2.4 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 19.0 g | 6% | |
| 식이 섬유 | 0.9 g | 3% | |
| 당류 | 14.7 g | ||
| 단백질 | 1.4 g | 2% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 16.6 mg | 1% | |
| 철분 | 0.5 mg | 2% | |
| 칼륨 | 265.8 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 수박
안구리아는 아프리카 원산지의 상쾌한 과일로, 생기 넘치는 녹색 피부와 달콤하고 즙이 많은 붉은 살로 유명합니다. 아프리카 뿔 오이라고도 불리며 오이과에 속하며 따뜻한 기후에서 잘 자랍니다. 비타민 A와 C가 풍부하며 칼로리가 낮고 항산화제가 풍부하여 스낵이나 샐러드에 추가하는 건강한 선택입니다. 고유한 맛은 짠크 과일로도 유용하며 신선한 요리에 역동적인 분위기를 더해줍니다. 세계 각국의 요리를 탐험하고자 하는 모험심이 있는 식사하는 사람들에게 완벽합니다. 식사에 맛있고 영양가 있는 안구리아를 즐기세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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