1 serving (100 grams) contains 20 calories, 0.7 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 4.5 grams of carbohydrates.
47.6
칼로리
1.7
단백질
10.7
탄수화물
0.2
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
47.6 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.2 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 31.0 mg | 1% | |
| 총 탄수화물 | 10.7 g | 3% | |
| 식이 섬유 | 2.9 g | 10% | |
| 당류 | 4.8 g | ||
| 단백질 | 1.7 g | 3% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.6 mg | 3% | |
| 철분 | 1.0 mg | 5% | |
| 칼륨 | 357.1 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 애호박
각도 있는 호박은 남동 아시아 원산지로 돋보이는 주름진 외관을 가진 독특한 길쭉한 채소입니다. 종종 아시아 요리에서 발견되며, 이 호박은 부드러운 맛과 볶음이나 수프와 같은 요리에서의 다양성으로 소중히 여겨집니다. 비타민 A와 C와 함께 식이섬유가 풍부한 각도 있는 호박은 건강한 면역 체계를 지원하고 소화를 돕습니다. 칼로리가 낮고 항산화제가 풍부하여 영양을 찾는 사람들에게 훌륭한 선택지입니다. 각도 있는 호박을 식사에 풍부하고 건강한 원기를 더해 보세요!
