1 serving (150 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
552.1
칼로리
31.5
단백질
63.1
탄수화물
23.7
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
552.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 23.7 g | 30% | |
| 포화 지방 | 6.3 g | 31% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 47.3 mg | 15% | |
| 나트륨 | 1892.7 mg | 82% | |
| 총 탄수화물 | 63.1 g | 22% | |
| 식이 섬유 | 4.7 g | 16% | |
| 당류 | 7.9 g | ||
| 단백질 | 31.5 g | 63% | |
| 비타민 D | 157.7 mcg | 788% | |
| 칼슘 | 236.6 mg | 18% | |
| 철분 | 3.2 mg | 17% | |
| 칼륨 | 394.3 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Contains trans fat
칼로리 출처
About 멸치 샌드위치
멸치 샌드위치는 강렬한 맛을 자랑하는 즐거운 혼합물입니다. 바삭바삭한 빵 사이에 감칠맛 나는 멸치가 적셔져 있습니다. 지중해 요리에서 유래된 이 샌드위치는 해산물을 좋아하는 이들에게 필수품입니다. 익은 토마토, 바삭한 상추, 올리브 오일 한 방울과 같은 신선한 재료로 마무리되어, 매 입마다 맛이 폭발합니다. 멸치는 오메가-3 지방산과 단백질이 풍부하지만, 빵은 탄수화물을 추가해 균형 잡힌 그러나 사치스러운 선택이 됩니다. 영양가 있고 맛있는 식사를 찾는 사람들에게 완벽한 멸치 샌드위치는 당신의 미각을 자극할 것입니다!
