1 serving (15 grams) contains 25 calories, 1.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
393.1
칼로리
15.7
단백질
15.7
탄수화물
31.4
지방
영양 정보
1 컵 (235.8g)
칼로리 |
393.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 31.4 g | 40% | |
| 포화 지방 | 7.9 g | 39% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 78.6 mg | 26% | |
| 나트륨 | 4717.0 mg | 205% | |
| 총 탄수화물 | 15.7 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 7.9 g | 28% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 15.7 g | 31% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 157.2 mg | 12% | |
| 철분 | 3.1 mg | 17% | |
| 칼륨 | 157.2 mg | 3% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 멸치 올리브
멸치 올리브는 지중해 요리에서 비롯된 진한 올리브와 짠 멸치의 맛있는 융합품이다. 독특한 조합은 강렬한 맛을 선사하여 타파네이드, 파스타 요리를 향상시키거나, 고급 피자 토핑으로 완벽한 선택이다. 건강 지방이 풍부해서 오메가-3 지방산과 항산화제를 제공하여 건강한 식단에 유용하다. 그러나 나트륨 함유량에 주의해야 하며, 상당히 짠 맛일 수 있다. 맛있고 영양가 있는 지중해의 맛을 느끼고 싶다면 멸치 올리브를 맛보라!
