1 serving (50 grams) contains 100 calories, 7.5 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
473.9
칼로리
35.5
단백질
23.7
탄수화물
28.4
지방
영양 정보
1 컵 (237.0g)
칼로리 |
473.9 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 28.4 g | 36% | |
| 포화 지방 | 7.1 g | 35% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 71.1 mg | 23% | |
| 나트륨 | 1895.7 mg | 82% | |
| 총 탄수화물 | 23.7 g | 8% | |
| 식이 섬유 | 4.7 g | 16% | |
| 당류 | 11.8 g | ||
| 단백질 | 35.5 g | 71% | |
| 비타민 D | 118.5 mcg | 592% | |
| 칼슘 | 355.5 mg | 27% | |
| 철분 | 4.7 mg | 26% | |
| 칼륨 | 947.9 mg | 20% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 샹 발에 있는 멸치
Sambal 소스에 든 멸치는 동남아시아에서 기인한 맛있고 매운 요리로, 풍부한 맛과 전통을 자랑합니다. 이 화려한 요리에는 오메가-3 지방산이 풍부한 맛있는 마리네이드된 멸치가 등장하며, 매운 고추, 마늘, 신 맛이 나는 식초로 만든 강렬한 sambal 소스와 어울려진다. 고단백이고 필수 영양소가 풍부하여 독특한 요리 경험을 찾는 사람들에게 맛있고 건강한 옵션이 됩니다. 즐기는 방법은 취향에 맞게 토핑, 반찬 또는 최애 요리의 중심 재료로 즐기세요!
