1 serving (30 grams) contains 58 calories, 6.5 grams of protein, 3.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
464.0
칼로리
52.0
단백질
0
탄수화물
28.0
지방
영양 정보
1 컵 (240g)
칼로리 |
464.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 28.0 g | 35% | |
| 포화 지방 | 8.0 g | 40% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 160.0 mg | 53% | |
| 나트륨 | 9600 mg | 417% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 52.0 g | 104% | |
| 비타민 D | 400.0 mcg | 2000% | |
| 칼슘 | 400.0 mg | 30% | |
| 철분 | 12 mg | 66% | |
| 칼륨 | 800.0 mg | 17% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 정어리 오일과 식초
오일과 식초에 들어간 멸치는 작고 짠물고기로 만든 맛있는 혹은 섬세한 요리로 취급되는 고급 초미싱입니다. 지중해 요리의 중요한 재료로, 이러한 작은 파워하우스들은 샐러드, 파스타 및 타파네이드와 같은 요리에 짠맛과 함께 우마미 맛을 더해줍니다. 오메가-3 지방산이 풍부하여 심장 건강에 도움을 주며, 단백질의 좋은 원천이기도 합니다. 게다가 칼로리가 낮아 건강한 식사에 좋은 영양소입니다. 오일과 식초에 들어간 멸치의 시큼한 소금맛의 매력을 만나 귀하의 요리 창작품을 더 높이세요!
