1 serving (100 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
595.2
칼로리
47.6
단백질
23.8
탄수화물
35.7
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
595.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 35.7 g | 45% | |
| 포화 지방 | 7.1 g | 35% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 119.0 mg | 39% | |
| 나트륨 | 1190.5 mg | 51% | |
| 총 탄수화물 | 23.8 g | 8% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 47.6 g | 95% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.6 mg | 3% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 476.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 아나고
아나고는 부드러운 맛과 연한 식감으로 일본 요리에서 소중히 여겨지는 맛있는 종류의 해물 장어입니다. 종종 구워지거나 끓여지며, 주로 밥 위에나 초밥 롤 안에 곁들여져 풍부한 우마미맛을 드러냅니다. 아나고는 맛뿐만 아니라 영양소도 풍부하게 함유하고 있어서, 필수 영양소인 오메가-3 지방산, 단백질, 비타민을 제공합니다. 다른 고기에 비해 지방 함량이 낮아 해산물을 좋아하는 사람들에게 건강한 선택지입니다. 신선하고 정성스럽게 준비된 아나고는 바다의 맛을 식탁으로 전달해주는 매력적인 요리입니다.
