1 serving (28 grams) contains 157 calories, 5.2 grams of protein, 12.4 grams of fat, and 9.2 grams of carbohydrates.
628
칼로리
20.8
단백질
36.8
탄수화물
49.6
지방
영양 정보
1 컵 (112g)
칼로리 |
628 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 49.6 g | 63% | |
| 포화 지방 | 8.8 g | 44% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 12 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 36.8 g | 13% | |
| 식이 섬유 | 3.6 g | 12% | |
| 당류 | 6.8 g | ||
| 단백질 | 20.8 g | 41% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 40 mg | 3% | |
| 철분 | 7.6 mg | 42% | |
| 칼륨 | 748 mg | 15% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sodium
Low salt
High saturated fat
High protein
칼로리 출처
About 아몬드
아나카도는 브라질 원산지의 캐슈 트리에서 나오는 견과로, 견과 같은 맛의 즐거움을 주는 제품입니다. 이 다재다능한 견과는 원래 그대로 먹는 것, 볶아 먹는 것, 부드러운 버터로 먹는 것 등 다양하게 즐길 수 있어 달콤한 음식부터 짠 음식에 풍부한 맛을 더해줍니다. 건강한 지방, 단백질, 마그네슘, 아연과 같은 필수 미네랄이 풍부하게 함유돼 있어, 아나카도는 심장 건강을 지원하고 에너지를 공급해줍니다. 게다가 설탕 함량이 낮아 간식으로 제격입니다. 아나카도의 좋은 영양분과 독특한 맛을 즐기며 레시피를 풍성하게 만들어보세요!
