1 serving (200 grams) contains 150 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
176.5
칼로리
7.1
단백질
23.5
탄수화물
5.9
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 5.9 g | 7% | |
| 포화 지방 | 1.2 g | 6% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 470.6 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 23.5 g | 8% | |
| 식이 섬유 | 4.7 g | 16% | |
| 당류 | 3.5 g | ||
| 단백질 | 7.1 g | 14% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 58.8 mg | 4% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 352.9 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 암티
아म티는 인도 해안 지역에서 비롯된 맛있고 영양 가득한 렌틸 콩 요리입니다. 특히 마하라시트라 지방에서 유래되었습니다. 이 화려한 카레는 갈라진 아리 콩, 향긋한 향신료, 타마린으로 만들어져 독특한 신맛을 갖추고 있습니다. 단백질과 섬유가 풍부해 건강한 식사를 찾는 사람들에게 이상적인 선택입니다. 아모티는 종종 쌀이나 차파티와 함께 제공되어 만족스러운 선택이 됩니다. 전통의 풍부한 맛을 즐기며 매 끼니마다 몸을 건강하게 할 수 있어요!
