1 serving (200 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
294.1
칼로리
11.8
단백질
41.2
탄수화물
9.4
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 9.4 g | 12% | |
| 포화 지방 | 1.8 g | 9% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 588.2 mg | 25% | |
| 총 탄수화물 | 41.2 g | 14% | |
| 식이 섬유 | 9.4 g | 33% | |
| 당류 | 5.9 g | ||
| 단백질 | 11.8 g | 23% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 70.6 mg | 5% | |
| 철분 | 2.9 mg | 16% | |
| 칼륨 | 470.6 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 암리차나
아므리트사리 차나는 인도 북부 펜저브 주 아므리트사르의 활기찬 거리에서 온 맛있고 향기로운 요리입니다. 이 매력적인 레시피는 후추, 고수, 가람 마사라를 포함한 풍부한 향신료 블렌드로 완벽하게 요리된 병아리 콩을 신맛이 감도는 토마토 그레이비에 끓여낸 것을 특징으로 합니다. 부들부들한 부아투라나 부드러운 쌀과 함께 제공되며, 북인도 요리의 필수품입니다. 단백질과 식이 섬유가 가득한 아므리트사리 차나는 만족스럽고 영양가 있는 채식 옵션입니다. 완벽한 맛의 균형을 이룬 이 요리는 맛있는 맛을 느끼게 해주면서 몸을 건강하게 유지합니다. 펀자브 풍미의 본질을 경험하고 이 요리적 보석에 빠져보세요!
