1 serving (150 grams) contains 120 calories, 6.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
189.3
칼로리
9.5
단백질
15.8
탄수화물
12.6
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 12.6 g | 16% | |
| 포화 지방 | 3.2 g | 16% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 220.8 mg | 73% | |
| 나트륨 | 473.2 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 15.8 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 4.7 g | 16% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 9.5 g | 19% | |
| 비타민 D | 31.5 mcg | 157% | |
| 칼슘 | 78.9 mg | 6% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 473.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 암팔라야 주시 터 위드 에그
암팔라야 볶음 계란은 암팔라야(쓴메론)의 독특한 맛과 아름다운 스크램블 에그를 결합한 맛있는 필리핀 요리입니다. 이 화려한 식사는 필리핀 요리의 풍부함을 과시하며, 그 나라가 알려진 맛의 균형을 강조합니다. 암팔라야에는 비타민 A와 C를 공급하면서 칼로리는 낮아 식사에 건강한 추가물로 제공됩니다. 이 요리는 맛있는 짠맛뿐만 아니라 좋은 소화를 촉진하고 혈당을 조절하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 이 영양가 있는 요리를 든든한 아침식사로 또는 밥과 함께 곁들여 맛보세요. 꼭 먹어보시기를 권합니다!
