1 serving (150 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 12.6 g | 16% | |
| 포화 지방 | 4.7 g | 23% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 31.5 mg | 10% | |
| 나트륨 | 236.6 mg | 10% | |
| 총 탄수화물 | 63.1 g | 22% | |
| 식이 섬유 | 6.3 g | 22% | |
| 당류 | 23.7 g | ||
| 단백질 | 9.5 g | 19% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 78.9 mg | 6% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 236.6 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 아미시 베이크드 오트밀
Amish Baked Oatmeal은 펜실베이니아 네덜란드 공동체에서 유래한 따뜻하고 든든한 요리로, 위로를 주는 특징으로 유명합니다. 건강한 롤드 오트, 갈색 설탕, 우유, 계란으로 만들어지며, 종종 과일처럼 즙이 나는 블룙베리, 바삭한 호두, 혹은 향긋한 시나몬 같은 맛있는 첨가물을 포함합니다. 이 영양가 있는 아침 식사는 식이섬유가 풍부하여 오랫동안 배가 고프지 않습니다. 동시에 다양한 맛을 선사합니다. 아미시 베이킹 오트밀은 집에서 만든 매력으로, 그저 식사뿐만이 아니라 전통적인 맛을 집안으로 가져오며 하루를 활력차게 시작할 수 있는 영양 가득한 아침 식사입니다.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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