1 serving (100 grams) contains 227 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 38.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
540.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 11.9 g | 15% | |
| 포화 지방 | 4.8 g | 24% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 119.0 mg | 39% | |
| 나트륨 | 1045.2 mg | 45% | |
| 총 탄수화물 | 90.5 g | 32% | |
| 식이 섬유 | 2.4 g | 8% | |
| 당류 | 19.0 g | ||
| 단백질 | 14.3 g | 28% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 357.1 mg | 27% | |
| 철분 | 4.3 mg | 23% | |
| 칼륨 | 285.7 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 아메리칸 팬케이크
아메리칸 팬케이크는 뽀얀, 황금빛으로 빛나는 즐거움으로, 미국 아침 식사 전통의 핵심의 기원지입니다. 밀가루, 계란, 우유, 베이킹 파우더 같은 간단한 재료로 만들어진 이 팬케이크는 종종 높게 쌓여 메이플 시럽을 뿌린 후 상쾌한 베리나 휘핑 크림으로 장식됩니다. 하루를 위한 안정감 있는 시작을 제공하지만 탄수화물 함유량이 많아 건강을 생각해서는 적당한 섭취가 좋습니다. 하지만 잊지 마세요! 전체 곡물 가루를 사용하거나 단백질이 풍부한 토핑을 추가함으로써 더 건강하게 만들 수 있습니다. 아메리칸 팬케이크의 맛있음에 몸을 담그어보세요. 매 입마다 편안함과 향수가 풍부한 맛을 느낄 수 있습니다!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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