1 serving (100 grams) contains 46 calories, 0.7 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 11.4 grams of carbohydrates.
109.5
칼로리
1.7
단백질
27.1
탄수화물
0.7
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
109.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.7 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 0 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 27.1 g | 9% | |
| 식이 섬유 | 3.3 g | 11% | |
| 당류 | 23.6 g | ||
| 단백질 | 1.7 g | 3% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 14.3 mg | 1% | |
| 철분 | 0.4 mg | 2% | |
| 칼륨 | 373.8 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 아메이샤스
아메이샤는 맛과 영양이 풍부한 다진 자두입니다. 다양한 지역에서 유래한 이 달콤한 과일은 고기 요리부터 맛있는 디저트까지 세계 각지의 요리에서 소중히 여겨집니다. 비타민 C와 K, 식이 섬유가 풍부한 아메이샤는 소화를 촉진하고 심장 건강을 지원합니다. 또한 자유 라디칼과 싸우는 항산화제를 함유하고 있습니다. 그러나 과도한 섭취는 천연 설탕으로 인해 소화불량을 일으킬 수 있습니다. 아메이샤를 신선한 상태로, 건조해서 또는 요리해서 즐기고 맛있는 맛과 함께 건강에 좋은 성분을 즐기세요!
