1 serving (66 grams) contains 30 calories, 0.5 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 7.5 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
107.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.7 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 0 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 26.8 g | 9% | |
| 식이 섬유 | 3.2 g | 11% | |
| 당류 | 23.6 g | ||
| 단백질 | 1.8 g | 3% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 21.4 mg | 1% | |
| 철분 | 0.6 mg | 3% | |
| 칼륨 | 371.4 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 아메이샤
아메이샤는 달콤하고 신 맛으로 유명한 활기찬 과일로, 자두로 알려져 있습니다. 아시아에서 유래되어 현재는 전 세계적으로 입맛을 만족시키며 다양한 요리에 맞게 손쉽게 사용됩니다. 비타민 A 및 C, 식이 섬유 및 항산화제가 풍부하여 아메이샤는 소화를 지원하고 면역력을 향상시켜 전반적인 건강을 촉진합니다. 낮은 칼로리 함량으로 이상적인 간식이며, 독특한 맛은 디저트, 샐러드 및 짠 요리에 모두 어울립니다. 건강에 좋고 맛있는 아메이샤를 식단에 추가하여 즐기세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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