1 serving (100 grams) contains 120 calories, 23.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
285.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 6.0 g | 7% | |
| 포화 지방 | 1.2 g | 6% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 119.0 mg | 39% | |
| 나트륨 | 142.9 mg | 6% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 54.8 g | 109% | |
| 비타민 D | 476.2 mcg | 2381% | |
| 칼슘 | 23.8 mg | 1% | |
| 철분 | 1.2 mg | 6% | |
| 칼륨 | 952.4 mg | 20% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 황치간
호주는 다재다능하고 맛있는 생선으로 알려진 안주이다. 단단하고 희고 풍부한 맛을 자랑하는 안주는 따뜻한 열대 해양에서 발견되며 잭 가족의 일원이다. 고품질 단백질과 필수 오메가-3 지방산이 풍부하여 심장 건강과 뇌 기능을 지원한다. 칼로리가 낮을 뿐만 아니라 중요한 비타민과 미네랄을 공급해준다. 안주는 구워 먹거나 피삭이나 초밥으로 즐겨지며 맛뿐만 아니라 건강에도 좋은 선택이다. 안주로 바다 맛을 만끽해 보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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