1 serving (150 grams) contains 80 calories, 4.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
127.0
칼로리
6.3
단백질
15.9
탄수화물
4.8
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
127.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 4.8 g | 6% | |
| 포화 지방 | 0.8 g | 4% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 476.2 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 15.9 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 6.3 g | 22% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 6.3 g | 12% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 238.1 mg | 18% | |
| 철분 | 4.8 mg | 26% | |
| 칼륨 | 634.9 mg | 13% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 아마란스잎 조림
아마란스 잎 수브지는 인도 요리에서 온 맛있고 영양가 있는 요리입니다. 이 화사한 볶음 요리에 필수 비타민과 미네랄이 풍부한 신선한 아마란스 잎이 들어가 있습니다. 큐민, 양념 등과 조합되어 어떤 식사에도 맛을 돋우립니다. 아마란스 잎은 항산화물의 보물로 염증을 완화하는 특징으로 유명하며 이 요리는 맛뿐만 아니라 굉장히 건강합니다. 온따뜻한 로티나 밥과 함께 풍성하고 만족스러운 한 끼 식사를 즐기세요!
