1 serving (28 grams) contains 160 calories, 6.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
640 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 56 g | 71% | |
| 포화 지방 | 4 g | 20% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 0 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 24 g | 8% | |
| 식이 섬유 | 12 g | 42% | |
| 당류 | 4 g | ||
| 단백질 | 24 g | 48% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 300 mg | 23% | |
| 철분 | 4 mg | 22% | |
| 칼륨 | 800 mg | 17% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 아몬드
아만델은 매우 맛있고 다재다능한 아몬드이며 지중해 요리에서 핵심 재료로 자리 잡고 있습니다. 영양소가 풍부하여 건강한 지방, 단백질, 필수 비타민 및 미네랄이 풍부합니다. 종종 생으로 즐기거나 볶아 먹거나 아몬드 버터로 섭취되며, 만족스러운 식감과 약간 단단한 맛을 제공합니다. 아만델을 섭취하면 심장 건강을 증진하고 체중 관리를 지원하며 뇌 기능을 향상시킬 수 있습니다. 항산화 작용이 있는 아만델은 맛있는 간식뿐만 아니라 균형 잡힌 식단에 강력한 보조제입니다. 영양 가득한 간식인 아만델로 몸을 보양시키고 입맛을 만족시키세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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