1 serving (100 grams) contains 120 calories, 20.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
285.7
칼로리
47.6
단백질
0
탄수화물
11.9
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
285.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 11.9 g | 15% | |
| 포화 지방 | 3.6 g | 18% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 142.9 mg | 47% | |
| 나트륨 | 119.0 mg | 5% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 47.6 g | 95% | |
| 비타민 D | 476.2 mcg | 2381% | |
| 칼슘 | 47.6 mg | 3% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 714.3 mg | 15% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 알루마한
알루마한은 열대지방의 풍부한 맛을 보여주는 맛있는 필리핀 요리입니다. 간장, 식초, 그리고 다양한 향신료로 절인 부드러운 닭고기로 만들어지며 종종 화려한 채소인 파프리카와 당근과 함께 요리됩니다. 이 맛있는 찌개는 맛이 풍부할 뿐만 아니라 단백질과 필수 영양소가 균형있는 식사를 제공합니다. 추가 탄수화물을 위해 밥과 함께 즐길 수 있지만, 알루마한은 모든 행사에 적합한 위로가 되어주는 요리로 남아 있습니다. 필리핀의 맛을 만끽하고 알루마한으로 문화와 맛을 축하해보세요!
