1 serving (100 grams) contains 347 calories, 21.4 grams of protein, 1.2 grams of fat, and 63.0 grams of carbohydrates.
694
칼로리
42.8
단백질
126
탄수화물
2.4
지방
영양 정보
1 컵 (200g)
칼로리 |
694 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 2.4 g | 3% | |
| 포화 지방 | 0.4 g | 2% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 10 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 126 g | 45% | |
| 식이 섬유 | 31 g | 110% | |
| 당류 | 4.2 g | ||
| 단백질 | 42.8 g | 85% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 246 mg | 18% | |
| 철분 | 10.2 mg | 56% | |
| 칼륨 | 2966 mg | 63% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
칼로리 출처
About 알루비아 핑타 콩
알루비아 핀타 콩은 생동감 있고 풍미 있는 종자엽식물로, 눈에 띄는 붉은 갈색 얼룩 때문에 유명합니다. 스페인 중심지에서 기원한 이 콩은 전통적인 지중해 요리의 중요한 재료로, 찌개와 샐러드 등 요리에 깊이를 더합니다. 단백질, 식이섬유 및 필수 영양소가 풍부하여 심장 건강과 소화를 지원합니다. 지방 함량이 낮지만 항산화제가 풍부하여, 알루비아 핀타 콩은 다채로운 식단에 도움이 되는 맛있고 영양가 있는 선택지입니다. 이 다재다능한 콩의 맛있는 선물을 발견하고 오늘부터 여러분의 식사를 높여보세요!
