1 serving (150 grams) contains 200 calories, 3.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
317.5
칼로리
4.8
단백질
47.6
탄수화물
15.9
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 15.9 g | 20% | |
| 포화 지방 | 3.2 g | 16% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 476.2 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 47.6 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 4.8 g | 17% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 4.8 g | 9% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 31.7 mg | 2% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 634.9 mg | 13% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 알루 바지
알루 바지는 부드러운 감자를 주로 사용해 향긋한 스파이스, 양파, 그리고 때로는 풋고추로 볶아 만든 맛있는 요리입니다. 활기찬 인도 요리에서 기원한 이 채식 주의자들의 즐겨찾는 안주는 지역의 풍부한 맛과 조리 전통을 전시합니다. 탄수화물이 풍부하여 에너지를 제공하면서도 칼로리가 낮아 포만감을 주는 안주입니다. 감자는 필수 비타민과 미네랄을 제공하지만 겔리나 과도한 기름으로 조리된 경우, 알루 바지는 적당한 양으로 즐기는 것이 중요합니다. 이 위안을 주는 요리를 밸런스있는 식사의 일부로 즐겨보세요!
