1 serving (200 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
294.1
칼로리
11.8
단백질
35.3
탄수화물
9.4
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 9.4 g | 12% | |
| 포화 지방 | 1.8 g | 9% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 470.6 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 35.3 g | 12% | |
| 식이 섬유 | 7.1 g | 25% | |
| 당류 | 5.9 g | ||
| 단백질 | 11.8 g | 23% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 94.1 mg | 7% | |
| 철분 | 2.9 mg | 16% | |
| 칼륨 | 705.9 mg | 15% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 알루 콩
알루 소야빈은 부드러운 감자와 단백질이 풍부한 대두를 조화롭게 섞은 맛있고 영양가 있는 요리입니다. 인도 요리에서 기원한 이 맛있는 요리는 종종 다양한 허브와 양념으로 풍부하게 향신료가 되어 즐거운 채식 옵션으로 자리 잡고 있습니다. 필수 영양소가 풍부하며 식물성 단백질과 섬유가 풍부한 알루 소야빈은 심장 건강과 체중 관리에 도움이 됩니다. 뿐만 아니라 포화 지방 함량이 낮아 심장 건강에 이로운 선택이기도 합니다. 건강한 식사로 즐기거나 맛있는 사이드 요리로 즐기며, 몸과 마음을 양식하는 다양한 맛을 만끽해 보세요!
