1 serving (150 grams) contains 210 calories, 5.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
336
칼로리
8.0
단백질
56.0
탄수화물
11.2
지방
영양 정보
1 컵 (240g)
칼로리 |
336 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 11.2 g | 14% | |
| 포화 지방 | 3.2 g | 16% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 8.0 mg | 2% | |
| 나트륨 | 480 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 56.0 g | 20% | |
| 식이 섬유 | 4.8 g | 17% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 8.0 g | 16% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 64.0 mg | 4% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 400.0 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 알루 파라타
알루 파라타는 매운 감자를 곁들인 맛있는 인도식 얇은 빵으로, 종종 실란트로와 청고추 같은 허브와 함께 섞어져 있습니다. 인도 북부 지역에서 기원한 이 클래식한 요리는 전통적으로 요거트, 피클 또는 버터를 곁들여 기름진 맛을 더합니다. 소전밀가루가 식이섬유를 제공하는 반면 감자 속은 필수 영양소를 제공합니다. 그러나 곁들임요법이 칼로리를 추가할 수 있습니다. 아침, 점심 또는 저녁으로 즐기는 만큼, 알루 파라타는 모든 한 입에 포근함과 만족감을 전해주는 사랑받는 위안음식입니다.
