1 serving (150 grams) contains 210 calories, 5.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
333.3
칼로리
7.9
단백질
55.6
탄수화물
9.5
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
333.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 9.5 g | 12% | |
| 포화 지방 | 3.2 g | 16% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 7.9 mg | 2% | |
| 나트륨 | 476.2 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 55.6 g | 20% | |
| 식이 섬유 | 4.8 g | 17% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 7.9 g | 15% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 63.5 mg | 4% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 396.8 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 알루 가 파라타
아루 카 파라타는 맛있는 인도 평평한 빵으로, 감자를 으깬 양념과 허브, 향신료로 가득한 혼합물로 가득 채워집니다. 인도 북부 지역에서 기원한 이 위로하는 요리는 종종 요거트, 피클 또는 초트니와 함께 즐겨집니다. 고소한 맛이 있는데다가, 기름이나 기름에 튀길 때 특히 열량이 높을 수 있다는 점을 염두에 두는 것이 중요합니다. 하지만 국체 밀가루로 만들면, 탄수화물과 식이 섬유의 좋은 원천이 되어 만족스럽고 건강한 선택지가 됩니다. 아침식사나 간식으로 완벽한 아루 카 파라타는 진정한 인도 풍미를 찾는 누구에게나 꼭 시도해봐야 할 메뉴입니다!
