1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
189.3
칼로리
3.2
단백질
31.5
탄수화물
6.3
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 6.3 g | 8% | |
| 포화 지방 | 0.8 g | 4% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 473.2 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 31.5 g | 11% | |
| 식이 섬유 | 4.7 g | 16% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 3.2 g | 6% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 31.5 mg | 2% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 630.9 mg | 13% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 알루 초카
아루 초카는 인도 비하르 주의 풍부한 요리 전통에서 온 맛있는 요리입니다. 이 화사한 혼합 요리에는 향신료, 겨자 오일, 다진 양파, 토마토 및 푸릇한 청 고추와 섞인 구운 감자가 포함되어 있습니다. 알루 초카는 종종 바삭바삭한 푸리나 따뜻한 차파티와 함께 제공되며 맛뿐만 아니라 채식주의자를 위한 감자의 이점이 가득한 음식입니다. 건강한 재료로 구성되어 위에 부담을 주지 않으면서도 필수 영양소를 제공합니다. 이 위로운 알루 초카로 비하르의 진정한 맛을 즐겨보세요!
