1 serving (100 grams) contains 312 calories, 3.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
742.9 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 42.9 g | 55% | |
| 포화 지방 | 7.1 g | 35% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 714.3 mg | 31% | |
| 총 탄수화물 | 83.3 g | 30% | |
| 식이 섬유 | 7.1 g | 25% | |
| 당류 | 4.8 g | ||
| 단백질 | 7.1 g | 14% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 23.8 mg | 1% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 1071.4 mg | 22% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 알루 바하자
알루 바자는 얇게 썬 감자로 만든 맛있는 벵골 요리로, 황색인 감자를 향신료로 양념하여 금빛으로 볶아낸다. 이 바삭바삭한 간식은 벵골 요리의 주력 요리로, 그 간단함과 풍미로 유명하다. 종종 반찬이나 간식으로 즐기며, 알루 바자는 흰 쌀밥과 달과 함께 제공되어 안락한 한 끼 식사를 완성한다. 만족스러운 식감을 제공하지만 튀겨져 있기 때문에 열량이 높다는 점을 염두에 두어야 한다. 그러나 감자는 비타민과 미네랄의 좋은 원천이며, 적당히 즐기면 맛있는 간식이 된다.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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