1 serving (200 grams) contains 180 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
211.8
칼로리
11.8
단백질
29.4
탄수화물
5.9
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
211.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 5.9 g | 7% | |
| 포화 지방 | 1.2 g | 6% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 470.6 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 29.4 g | 10% | |
| 식이 섬유 | 7.1 g | 25% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 11.8 g | 23% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.1 mg | 3% | |
| 철분 | 2.9 mg | 16% | |
| 칼륨 | 529.4 mg | 11% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 알루 채소 덩이 샤브지
아loo Soyachunks Sabji는 인도 요리의 맛있고 영양가 있는 요리로, 부드러운 감자와 단백질이 풍부한 콩 조각이 향신료로 푹 찬 차로운 소스에서 조리됩니다. 이 활기찬 요리는 심화 맛이 담겨 있으며, 우유, 고추, 계피 등을 특징으로하며 그 맛을 높일 뿐만 아니라 여러 건강상의 이점을 제공합니다. 단백질과 식이 섬유가 풍부하여 건강한 식사를 찾는 채식주의자들에게 좋은 선택지입니다. 감자에서 탄수화물의 균형과 강조성분이 풍부한 소이가 추가된 영양 폭탄을 느낄 수 있어 아무때나 즐길 수있는 푸짐하고 만족스러운 요리입니다.
