1 serving (200 grams) contains 180 calories, 12.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
211.8
칼로리
14.1
단백질
23.5
탄수화물
8.2
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
211.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 8.2 g | 10% | |
| 포화 지방 | 1.8 g | 9% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 470.6 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 23.5 g | 8% | |
| 식이 섬유 | 5.9 g | 21% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 14.1 g | 28% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 94.1 mg | 7% | |
| 철분 | 2.9 mg | 16% | |
| 칼륨 | 529.4 mg | 11% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 알로 소이 청크 키 사브지
알루 소야 청크 키 사브지는 인도 요리의 맛있고 영양가 있는 요리로, 부드러운 감자와 단백질이 풍부한 소이 청크를 조화롭게 결합합니다. 이 생기 넘치는 사브지에는 크민, 우윳색, 코리앤더 같은 향신료가 더해져 풍부한 맛을 선사합니다. 이 요리는 푸짐하고 만족스러울 뿐만 아니라, 채식주의자와 건강 열정가들에게도 좋은 식물성 단백질과 식이 섬유의 훌륭한 원천이 됩니다. 로티나 밥과 완벽하게 어울리는 알루 소야 청크 키 사브지는 영혼을 녹이며 신체를 영양을 공급해주는 다채로운 맛있는 한 끼 식사를 완성합니다.
