1 serving (200 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
176.5
칼로리
3.5
단백질
29.4
탄수화물
5.9
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 5.9 g | 7% | |
| 포화 지방 | 1.2 g | 6% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 470.6 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 29.4 g | 10% | |
| 식이 섬유 | 4.7 g | 16% | |
| 당류 | 3.5 g | ||
| 단백질 | 3.5 g | 7% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 58.8 mg | 4% | |
| 철분 | 1.8 mg | 10% | |
| 칼륨 | 470.6 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 알루 사과 라
알루 사과라는 맛있고 위안을 주는 인도 요리로, 연한 양념 감자가 풍부하고 맛있는 시금치 소스에 요리됩니다. 북인도에서 유래한 이 생기 넘치는 커리는 다양한 가족에서 기본 요리로 즐겨 찾습니다. 영양소가 풍부한 시금치는 철분과 비타민이 풍부하며, 감자는 건실한 탄수화물 공급원입니다. 만족스러운 채식 옵션이지만 오일 함유량에 유의해서 portion sizes에 조심하세요. 인도 요리의 본질을 담은 건강하고 맛있는 식사로 알루 사과라를 즐기세요.
