1 serving (150 grams) contains 200 calories, 4.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 12.6 g | 16% | |
| 포화 지방 | 2.4 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 630.9 mg | 27% | |
| 총 탄수화물 | 47.3 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 4.7 g | 16% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 6.3 g | 12% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 31.5 mg | 2% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 630.9 mg | 13% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 감자 요리
알루 사브지는 인도 요리의 맛있고 위로 받는 요리로, 연한 감자가 다양한 향신료, 토마토, 신선한 허브와 함께 조리된다. 맛이 풍부하고 준비하기 쉬우며, 탄수화물과 필수 영양소의 완벽한 균형을 제공하는 이 채식 요리는 비타민 C와 B6의 높은 함유량으로 유명한 감자는 활마과 우꼴계열의 향신료는 항염증 특징을 더해준다. 이 요리는 바게트나 밥과 함께 부담없이 즐길 수 있으며, 모든 식사에 건강한 영양소를 더해주는 완벽한 부가 요소가 된다. 모든 연령대에게 적합한 알루 사브지는 맛뿐만 아니라 온정과 만족감도 함께 제공하는 영양을 공급해주는 주식으로서 여러분의 식탁에 따뜻함을 불어넣어준다.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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