1 serving (200 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
176.5
칼로리
3.5
단백질
29.4
탄수화물
5.9
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 5.9 g | 7% | |
| 포화 지방 | 1.2 g | 6% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 352.9 mg | 15% | |
| 총 탄수화물 | 29.4 g | 10% | |
| 식이 섬유 | 3.5 g | 12% | |
| 당류 | 2.4 g | ||
| 단백질 | 3.5 g | 7% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 23.5 mg | 1% | |
| 철분 | 1.2 mg | 6% | |
| 칼륨 | 470.6 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 알로 사부지
알루 사비지(알루 새지)는 간단한 감자를 축하하는 매력적인 북인도 요리입니다. 이 활기찬 볶음은 연한 감자를 큐브 모양으로 자른 후 큐민, 우차, 가라 마살라와 같은 향신료를 넣어 따뜻하고 안심할 수 있는 맛 프로필을 만듭니다. 종종 신선한 코리앤더로 장식된 알루 사비지는 맛뿐만 아니라 영양소도 풍부합니다. 감자는 비타민 C와 B6의 좋은 원천을 제공하며 향신료는 항산화제를 첨가하고 소화를 촉진합니다. 로티 또는 밥과 함께 먹으면 멋진 반찬 또는 주요 요리로도 완벽하며 어떤 식사에도 건강한 선택입니다!
