1 serving (200 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 17.6 g | 22% | |
| 포화 지방 | 5.9 g | 29% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 47.1 mg | 15% | |
| 나트륨 | 588.2 mg | 25% | |
| 총 탄수화물 | 17.6 g | 6% | |
| 식이 섬유 | 3.5 g | 12% | |
| 당류 | 3.5 g | ||
| 단백질 | 17.6 g | 35% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.1 mg | 3% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 470.6 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 알루 케마
알루 케이마(Aloo Qeema)는 남아시아 요리의 든든하고 맛있는 요리로, 보통 소나 양고기로 만든 연한 다진 고기에 양념한 감자를 섞어 만들어집니다. 단백질이 풍부하고 필수 영양소가 풍부하여 양파, 토마토, 향신료로 만든 향긋한 맛을 내기 위해 종종 푹 끓입니다. 감자를 추가함으로써 텍스처를 향상시킬 뿐만 아니라 식이섬유를 더하여 위로가는데 영양을 공급합니다. 어떤 행사에도 완벽한 알루 케이마는 전통적으로 따뜻한 난이나 쌀과 함께 제공되어 가족을 식탁 주위에 모으곤 합니다. 매 입맛을 즐기면서 맛있는 영양을 만끽하세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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