1 serving (200 grams) contains 180 calories, 3.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
211.8
칼로리
3.5
단백질
29.4
탄수화물
8.2
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
211.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 8.2 g | 10% | |
| 포화 지방 | 1.8 g | 9% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 470.6 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 29.4 g | 10% | |
| 식이 섬유 | 4.7 g | 16% | |
| 당류 | 5.9 g | ||
| 단백질 | 3.5 g | 7% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.1 mg | 3% | |
| 철분 | 1.8 mg | 10% | |
| 칼륨 | 529.4 mg | 11% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 감자 양파 스템된 요리
아루 파야즈 키 숩지는 부드러운 감자와 풍부한 양파로 만든 맛있는 북인도 요리로, 두툼한 마스텔과 물푸레한 고추와 쌀에서 완료됩니다. 이 건강한 채식 카레는 준비하기 쉽지만 영양소가 풍부하여 탄수화물과 식이섬유의 좋은 원천을 제공합니다. 최소한의 오일 사용으로 가볍게 유지되어 칼로리 섭취량을 주시하는 사람들에게 이상적인 옵션입니다. 로티나 밥과 맛있는 숩지는 인도 가정 요리의 간단함과 풍부함을 선보이며 어떤 식사에도 온기와 만족감을 줍니다.
