1 serving (150 grams) contains 210 calories, 5.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
336
칼로리
8.0
단백질
56.0
탄수화물
11.2
지방
영양 정보
1 컵 (240g)
칼로리 |
336 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 11.2 g | 14% | |
| 포화 지방 | 3.2 g | 16% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 8.0 mg | 2% | |
| 나트륨 | 480 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 56.0 g | 20% | |
| 식이 섬유 | 4.8 g | 17% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 8.0 g | 16% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 64.0 mg | 4% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 320.0 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 알루 파란타
알루 프란타는 인도식 속이 들어간 맛있는 평면빵으로, 전체 밀가루로 만들어진 것에 향신료가 들어간 감자를 넣어 만듭니다. 인도 북부 지역에서 기원한 이 사랑받는 요리는 종종 요거트와 피클과 함께 내어주는 추가 맛을 제공합니다. 섬유질이 풍부한 전체 밀가루와 영양 가득한 감자의 조합으로 알루 프란타는 만족스럽고 든든한 한 끼 식사가 됩니다. 전통적으로 기름이나 기름에 튀긴 것이지만, 최소한의 기름이나 굽는 것으로 더 건강하게 만들 수 있습니다. 아침, 점심 또는 저녁으로 완벽한 알루 프란타는 전통적인 인도 요리의 맛있는 맛을 선사합니다.
