1 serving (150 grams) contains 210 calories, 5.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
333.3
칼로리
7.9
단백질
55.6
탄수화물
11.1
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
333.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 11.1 g | 14% | |
| 포화 지방 | 3.2 g | 16% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 7.9 mg | 2% | |
| 나트륨 | 476.2 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 55.6 g | 20% | |
| 식이 섬유 | 4.8 g | 17% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 7.9 g | 15% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 63.5 mg | 4% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 396.8 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 알루 파란타
알루 파라타는 향신료 감자 속이 들어간 전체 밀가루로 만든 맛있는 인도 요리입니다. 인도 북부 지역에서 기원한 이 요리는 아침 식사의 필수품으로, 자주 요거트나 피클과 함께 제공됩니다. 건강한 재료는 탄수화물과 섬유질의 좋은 원천을 제공하여 든든하고 활력 나는 식사를 만들어냅니다. 그러나 파라타는 대체로 기름이나 기름에서 요리되어 풍부한 맛을 주지만 열량이 높습니다. 많은 사람들에게 즐겨지는 알루 파라타는 맛과 전통이 조화된 위안을 주는 요리로 마음을 따뜻하게 합니다.
