1 serving (150 grams) contains 210 calories, 5.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
336
칼로리
8.0
단백질
56.0
탄수화물
9.6
지방
영양 정보
1 컵 (240g)
칼로리 |
336 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 9.6 g | 12% | |
| 포화 지방 | 3.2 g | 16% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 8.0 mg | 2% | |
| 나트륨 | 480 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 56.0 g | 20% | |
| 식이 섬유 | 4.8 g | 17% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 8.0 g | 16% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 80.0 mg | 6% | |
| 철분 | 3.2 mg | 17% | |
| 칼륨 | 400.0 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 알루 파라타
알루 파라타는 맛있고 건강한 인도 평면빵으로, 양념 조리한 감자를 곁들여 만들어집니다. 북인도 요리에서 필수적인 이 요리는 온전한 밀가루와 영양가 있는 감자를 섞어 만들어지며 종종 커민과 코리앤더 같은 허브와 향신료로 향을 냅니다. 맛있고 영양가 있는 식사를 제공하는 반면 알루 파라타는 전형적으로 기름이나 기름에 지진 형태로 굽는데, 부자고 버터같은 맛을 더해 줍니다. 요거트나 피클과 함께 뜨거운 상태로 제공되어 탄수화물, 식이섬유, 단백질의 균형을 제공하여 아침이나 점심으로 인기가 많습니다. 매번 한입 먹을 때마다 맛과 전통의 만남을 즐겨보세요!
