1 serving (200 grams) contains 150 calories, 4.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
176.5
칼로리
4.7
단백질
23.5
탄수화물
8.2
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 8.2 g | 10% | |
| 포화 지방 | 1.8 g | 9% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 352.9 mg | 15% | |
| 총 탄수화물 | 23.5 g | 8% | |
| 식이 섬유 | 4.7 g | 16% | |
| 당류 | 2.4 g | ||
| 단백질 | 4.7 g | 9% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 94.1 mg | 7% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 588.2 mg | 12% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 알루 파란치
알루 파란은 부드러운 감자와 신선한 시금치가 함께 조리된 향신료로 향긋한 인도 요리로 맛과 영양이 풍부합니다. 북인도 요리에서 유래한이 생기 나는 녹색 커리는 큐민, 마늘, 고추와 같은 재료덕분에 풍부한 맛을 제공합니다. 비타민과 미네랄이 풍부하며 철분과 섬유의 훌륭한 원천이 되어 건강한 식사로 좋습니다. 쌀이나 평화롭게 드실 때 따뜻함을 주는 여행은 일상 삶에서와 마인드를 따뜻하게 하며 몸을 데워 줄 착해하는 요리입니다. 오늘 알루 파란의 맛을 만끽하세요!
