1 serving (200 grams) contains 180 calories, 8.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
211.8
칼로리
9.4
단백질
29.4
탄수화물
7.1
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
211.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 7.1 g | 9% | |
| 포화 지방 | 1.8 g | 9% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 470.6 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 29.4 g | 10% | |
| 식이 섬유 | 4.7 g | 16% | |
| 당류 | 3.5 g | ||
| 단백질 | 9.4 g | 18% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.1 mg | 3% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 529.4 mg | 11% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 알루 너트렐라 키 새비
알루 너트렐라 키 샤브지는 삶은 감자, 너트렐라 대두 조각, 그리고 향긋한 양념의 혼합물로 만든 맛있고 영양가 있는 인도 요리입니다. 북인도에서 유래된 이 채식 요리는 감자의 건강에 좋은 식물성 단백질 음식인 대두를 결합하였습니다. 커민, 인삼, 가라마사라 등의 양념이 풍부한 맛을 더해 완벽한 맛의 균형을 제공합니다. 이 요리는 단백질이 풍부하여 근육 건강에 좋을 뿐만 아니라, 지방 함량은 낮고 섬유질 함량은 높아 건강한 소화 시스템을 촉진합니다. 이 따뜻한 샤브지를 건강한 식사로 즐기세요!
