1 serving (200 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 7.1 g | 9% | |
| 포화 지방 | 1.2 g | 6% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 470.6 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 23.5 g | 8% | |
| 식이 섬유 | 5.9 g | 21% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 3.5 g | 7% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.1 mg | 3% | |
| 철분 | 1.8 mg | 10% | |
| 칼륨 | 470.6 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 알루 믹스 베지 샤부지
알루 믹스 채소 새우지는 감자의 좋은 면과 신선한 채소의 다채로운 조화를 가져다 주는 매력적인 북인도 요리입니다. 이 건강한 채소 요리에는 일반적으로 완두콩, 당근, 그리고 향긋한 후추와 코리앤더 같은 향신료로 향을 낸 피망이 포함되어 있습니다. 편안한 맛으로 알려진 알루 믹스 채소 새우지는 인도 가정에서 흔히 먹는 음식으로, 밥이나 로티와 잘 어울립니다. 야채에서 고민할 수 있는 필수 영양소와 식이섬유가 풍부한 이 요리는 균형 잡힌 식단을 촉진하여 어떤 식사에나 건강한 선택이 됩니다. 이 생동감 넘치는 요리를 즐겨보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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