1 serving (200 grams) contains 180 calories, 4.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
211.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 8.2 g | 10% | |
| 포화 지방 | 1.8 g | 9% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 470.6 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 29.4 g | 10% | |
| 식이 섬유 | 5.9 g | 21% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 4.7 g | 9% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.1 mg | 3% | |
| 철분 | 1.8 mg | 10% | |
| 칼륨 | 529.4 mg | 11% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 알루 마타르
알루 마타는 부드러운 감자와 푸른 완두콩이 향신료 토마토 그레이비에서 푹 고아진 맛있는 북인도 요리입니다. 젠젠, 고수, 가람 마살라의 풍미가 터지는 이 야채 요리는 안식과 만족감을 줍니다. 식이섬유와 식물성 단백질이 풍부한 알루 마타는 건강한 식사 선택지입니다. 완두콩의 비타민과 감자의 영양이 듬뿍 담긴 알루 마타는 맛뿐만 아니라 건강에도 좋은 선택입니다. 쌀이나 빵과 함께 내놓아 즐거운 식품 체험을 즐기세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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