1 serving (200 grams) contains 180 calories, 4.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
211.8
칼로리
4.7
단백질
29.4
탄수화물
8.2
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
211.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 8.2 g | 10% | |
| 포화 지방 | 1.8 g | 9% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 470.6 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 29.4 g | 10% | |
| 식이 섬유 | 5.9 g | 21% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 4.7 g | 9% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.1 mg | 3% | |
| 철분 | 1.8 mg | 10% | |
| 칼륨 | 529.4 mg | 11% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 알루 마타 커리
알루 마타 카레는 인도 요리에서 온 격약적이고 풍미 있는 요리입니다. 이 활기찬 카레는 순한 감자인 알루와 푸른 완두콩이라 불리는 마타가 크믄, 고수, 황후추와 같은 풍부한 향신료 블렌드에서 요리됩니다. 향긋한 토마토와 신선한 허브가 맛을 높이며 화사한 색채를 선사합니다. 영양소가 풍부하여 섬유질과 비타민이 풍부한 이 요리는 전곡과 함께 섭취할 때 건강한 선택지입니다. 알루 마타 카레는 맛뿐만 아니라 인도의 풍부한 맛을 한 입에 경험할 수 있는 완벽한 요리입니다.
