1 serving (150 grams) contains 200 calories, 4.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 12.7 g | 16% | |
| 포화 지방 | 2.4 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 634.9 mg | 27% | |
| 총 탄수화물 | 47.6 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 6.3 g | 22% | |
| 당류 | 4.8 g | ||
| 단백질 | 6.3 g | 12% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 63.5 mg | 4% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 714.3 mg | 15% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 알루 마사라
알루 맛살라는 인도 요리로, 연한 감자를 향신료로 맛나게 끓인 다음 커민, 코리안더, 황색 향신료의 혼합물에서 조립합니다. 인도 중심지에서 유래된 이 위로스럽고 간단한 채식주의자의 즐겨찾는 음식은 인도 요리의 풍부한 전통을 축하합니다. 감자로부터의 탄수화물이 풍부하여 빠른 에너지원을 제공하며, 향신료는 소화를 돕고 신진대사를 촉진하는 등 여러 건강상의 이점을 제공합니다. 보통 부드러운 나안이나 찐 밥과 함께 즐기며, 알루 맛살라는 맛뿐만 아니라 영양가도 높은 어떤 식사에든지 잘 어울립니다. 이 클래식 요리의 따뜻함과 맛을 경험해보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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